Praktyka Lowenowska
Czym jest praktyka Lowenowska?
Praktyka lowenowska oznacza pracę warsztatową w grupie w metodzie analizy bioenergetycznej. Zajęcia łączą ruch, praktyki oddechowe i praktyki pogłębiające świadomość ciała, a dzięki nim pacjenci mogą doświadczać swoich emocji i wchodzić w interakcje z innymi. W trakcie praktyki stopniowo poszerzamy zakres wyrażanych uczuć i sposoby komunikacji, aby lepiej zrozumieć siebie oraz swoje reakcje w relacjach.
Każde spotkanie rozpoczyna się i kończy krótką wymianą doświadczeń. Większość czasu poświęcamy jednak na ćwiczenia ruchowe i pracę z ciałem. Praktyki te wspierają rozwój samoświadomości, pozwalają dostrzegać napięcia, które nosimy w sobie, i je rozluźniać. Praca w parach i w grupie, spotkania z innymi dają szansę, by lepiej zrozumieć siebie i stopniowo wprowadzać zmiany we wzorcach naszych relacji.
Ćwiczenia mogą prowadzić do intensywniejszego odczuwania emocji, dlatego szczególną uwagę przykładamy do stworzenia przestrzeni bezpiecznej i pełnej akceptacji. Nasze doświadczenie pokazuje, że regularna praktyka wpływa na uczestników ożywczo, pozwala na lepsze odprężenie i poprawia samopoczucie, co z kolei przyczynia się do pozytywnych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
Co możesz zyskać?
- większą świadomość swojego ciała i emocji przestrzeń do odprężenia i relaksu
- możliwość swobodnego wyrażania uczuć
- lepsze rozumienie swoich emocji i doświadczeń
Dla kogo?
- dla osób zainteresowanych pracą z ciałem i emocjami
- dla tych, którzy chcą pogłębić świadomość siebie w ruchu
- dla osób otwartych na eksplorowanie relacji i wyrażania emocji
- dla tych, którzy chcą spróbować nowego podejścia do samopoznania
Zdjęcia z Praktyki Lowenowskiej
Gdzie, kiedy, w jakiej cenie?
Warsztaty praktyki lowenowskiej odbywają się w gabinecie Przybliżenia, w Warszawie, przy ulicy Kazimierzowskiej 47.
Zajęcia odbywają się zarówno jednorazowo, jak i cyklicznie.
Ceny warsztatów będą różnić się w zależności od rodzaju i częstotliwości prowadzonych zajęć. Więcej o konkretnych zajęciach dowiesz się w zakładce “Wydarzenia”.